Nordic Walking für Senioren

Positive effects of Nordic walking:
Improvement of endurance
Positive effect on the respiratory organs
Reduction of blood fat levels
Strengthening of muscles
Reduction of body weight
Increase in overall well-being

Positive Auswirkungen des Nordic-Walking:
Steigerung der Kondition
Positive Wirkung auf die Atmungsorgane
Senkung der Blutfettwerte
Stärkung der Muskulatur
Senkung des Körpergewichtes
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Pozitivní účinky nordic walkingu:
Zvýšení kondice
Pozitivní vliv na dýchací orgány
Snížení hladiny tuků v krvi
Posílení svalstva
Snížení tělesné hmotnosti
Zvýšení celkového blahobytu

Impatto positivo del Nordic Walking:
Aumento della condizione
Effetto positivo sugli organi respiratori
Riduzione dei livelli di grasso nel sangue
Rinforzo della muscolatura
Riduzione del peso corporeo
Aumento del benessere generale

Positieve effecten van Nordic Walking:
Verhoging van de conditie
Positieve invloed op de ademhalingsorganen
Verlaging van de bloedvetwaarden
Versterking van de spieren
Verlaging van het lichaamsgewicht
Verhoging van het algemeen welzijn

Pozytywne skutki Nordic Walkingu:
Poprawa kondycji
Pozytywny wpływ na układ oddechowy
Obniżenie poziomu tłuszczu we krwi
Wzmocnienie mięśni
Obniżenie masy ciała
Poprawa ogólnego samopoczucia