Nordic Walking für Senioren

Pozitivní dopady Nordic walkingu:
Zvýšení kondice
Pozitivní vliv na dýchací orgány
Snížení hodnot tuků v krvi
Posílení svalstva
Snížení tělesné hmotnosti
Zvýšení celkového pocitu pohody

Positive effects of Nordic walking:
Increase in endurance
Positive effect on the respiratory organs
Reduction of blood lipid levels
Strengthening of muscles
Reduction of body weight
Increase in overall well-being

Pozytywne skutki Nordic Walkingu:
Poprawa kondycji
Pozytywny wpływ na układ oddechowy
Obniżenie poziomu tłuszczów we krwi
Wzmacnianie mięśni
Obniżenie masy ciała
Poprawa ogólnego samopoczucia

Positive Auswirkungen des Nordic-Walking:
Steigerung der Kondition
Positive Wirkung auf die Atmungsorgane
Senkung der Blutfettwerte
Stärkung der Muskulatur
Senkung des Körpergewichtes
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Impatto positivo del Nordic Walking:
Aumento della resistenza
Effetto positivo sugli organi respiratori
Abbassamento dei valori lipidici nel sangue
Rafforzamento della muscolatura
Riduzione del peso corporeo
Aumento del benessere generale

Positieve effecten van Nordic Walking:
Verhoging van de conditie
Positieve invloed op de ademhalingsorganen
Verlaging van de bloedvetwaarden
Versterking van de spieren
Verlaging van het lichaamsgewicht
Verhoging van het algemene welzijn