Stress lass nach! mit Helga M. Huber, Fachfrau für Stressmanagement (IHK)

Die menschliche Stressreaktion stammt aus der Steinzeit!
In diesem Seminar schauen wir uns an, welche Auswirkungen Stress auf den Körper hat. Wir lernen typische Stressoren kennen und erarbeiten unsere individuelle Stress-Ampel. So kommen Sie Ihren inneren Antreibern auf die Spur.
Einblicke in das Thema Achtsamkeit und Stress-Management-Techniken runden den Abend ab.