Lampenfieber - Mehr Sicherheit, weniger Anspannung

Unruhe und Aufregung vor einer Prüfung, Bewerbung, Rede oder Wortmeldung, vor Präsentationen oder auch vor einem Date entstehen eher selten durch fehlendes Wissen oder schlechte Vorbereitung. Als Ausdruck der Angst vor einer bedrohlich empfundenen Situation sind sie letztlich ganz natürlich - und trotzdem oft unerträglich.

In diesem Workshop lernen Sie wirkungsvolle Mental-Strategien zum Selbstcoaching kennen und üben Sequenzen, um Ihr Lampenfieber zu kontrollieren. Sie können auch konkrete Situationen aus Ihrem Alltag einbringen, für die Sie sich eine Anleitung zu mehr Selbstsicherheit wünschen. Dann können Sie sich auch in ungewohnten Situationen wieder entspannter und sicherer fühlen.