Lu Jong - tibetisches Heilyoga (mit Stuhl)

Du möchtest dich bewegen, das Üben auf der Matte ist für dich jedoch beschwerlich? ‍♀️

Komm vorbei und erlebe die positiven Effekte der jahrtausendealten Bewegungslehre

✨ Lu Jong ✨

mit Unterstützung eines Stuhls.

Ob im Sitzen oder als sichere Stütze im Stand - wir passen die Übungen so an, dass du dich ganz auf dich konzentrieren kannst.

Regelmäßiges Üben ️

✨ mobilisiert sanft den Körper
✨ weckt die Lebensgeister
✨ schenkt ein besseres Körpergefühl
✨ fördert die Konzentration
✨ unterstützt den Atemfluss
✨ bringt Ruhe und Gelassenheit

Dies ist ein fortlaufender Kurs und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Beitrag: 18€ pro Einheit
jeden Dienstag von 08.30 - 09.30 Uhr

Anmeldung bei Barbara, telefonisch unter +43 699 180 69 811