Mini Retreat im A-ROSA Ifen Hotel

10-11.30 Uhr YOGA & ATEM.

Im Einklang mit Körper und Geist.
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit nur für sich. Mit sanftem Yoga und bewusstem Atmen. Diese harmonische Einheit unterstützt Sie dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, neue Energie zu schöpfen und tief zu entspannen. In achtsamen Bewegungen und ruhiger Atmung entsteht Raum für innere Ruhe, Klarheit und Regeneration. Verspannungen lösen sich, der Geist wird klar – und ein Gefühl von Leichtigkeit kann sich entfalten.

12-13.30 Uhr MEDITATION & ACHTSAMKEIT.

Innere Ruhe beginnt im Jetzt.
Erleben Sie die besondere Kraft der Stille. Diese geführte Meditationseinheit lädt Sie ein, den Moment bewusst zu erleben, innezuhalten – und einfach nur zu sein.

Unsere erfahrene Meditationslehrerin begleitet Sie mit sanften Anleitungen durch verschiedene Achtsamkeits-, Atem- und Wahrnehmungsübungen. Dabei entsteht Raum für zur Ruhe kommende Gedanken und eine tiefe, innere Gelassenheit.

Preis: € 120.- pro Person inkl. ½ Tag Mini Retreat mit 2 jeweils 1,5-stündigen Sessions sowie gesunden Snacks und erlesene Tees in der Pause.

Wann: am 20.11.2025 und am 29.11.2025
Beginn: 10 Uhr
Dauer: 3,5 Stunden

Das Mini Retreat findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Gästen statt.