Yoga und Fitness mit Stuhl - für Senioren und alle, die es ausprobieren möchten

Zum Tag der offenen Tür der Stadt Geretsried ist die folgende Veranstaltung kostenlos und kann auch ohne Anmeldung von allen interessierten Mitbürger*innen besucht werden.

Das wollen wir erreichen: Sanfter Ausbau unseres Herz-Kreislauf-Systems. Kräftigung der Muskulatur und somit Stabilität und Sicherheit für unseren Bewegungsapparat. Mentale Flexibilität und Konzentration für den wachen Geist. Bewusste Entspannung auf dem Stuhl, um Selbstheilungsprozesse in Gang zu bringen, und die Gesunderhaltung zu ermöglichen.
Es liegt an dir dich auch daheim bzw. außerhalb des Kurses fit zu halten, du bekommst Ideen, die du allein umsetzen kannst. Ich freu mich auf Dich!