JO Xund & Fit Entspannung im Winterwald

JO Xund & Fit WINTER: jeden Freitag Entspannung im Winterwald

Zur Ruhe kommen, das Gedankenkarussell stoppen und sich eine Auszeit gönnen. Im Zuge dieses achtsamen Waldspaziergangs können wir mithilfe von Achtsamkeits-, Meditations- und Atemübungen entschleunigen. Wir üben uns in Langsamkeit, öffnen die Sinne und stärken die Naturverbundenheit. Ganz nebenbei gibt es auch einiges zu lernen – über die Region, die Bäume und die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes.

• Treffpunkt/Start: jeweils Freitag, 15.00 Uhr, Zederberhof, Alpendorf 9
• Dauer: ca. 2 Stunden
• Schwierigkeit/Kondition: leicht
• Ausrüstung & Kleidung: sehr warme und wetterfeste Wanderbekleidung, festes Schuhwerk, Handschuhe und Haube; eventuell Wechselkleidung und Flüssigkeit (Wasser, Tee)
• Kinder: ab 6 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen, ohne Begleitung mind. 14 Jahre
• Teilnehmer: max. 15 Personen
• Kosten: EUR 25,00 inkl. Wanderführerin. Für Gäste der JO Xund & Fit Betriebe ist die Teilnahme kostenlos!

Teilnahme ausschließlich mit Anmeldung bis zum Vortag 16.00 Uhr!

Das Aktivprogramm findet von Mitte Dezember 2024 bis voraussichtlich Ende der Wintersaison 2025 statt – kurzfristige Änderungen je nach Wetter-/Schneelage vorbehalten.