Waldbaden - Den Wald mit allen Sinnen genießen

„Die Luft riecht nach Moos, nach trocknendem Regen und nach Rinde. Eine leichte Brise fühlt sich kühl an auf der Haut und wir lauschen dem Konzert des Waldes. Mit jedem bewussten Atemzug kommen wir der Natur und uns selbst einen Schritt näher.“

ANMELDUNG: Eva Handlechner Tel. +43(0)650/2404743 eva.handlechner@icloud.com

Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang im Wald. Diese naturbezogene Praxis hat zum Ziel, die Natur langsam, bewusst und achtsam mit all unseren Sinnen wahrzunehmen. Wir tauchen dabei mit speziell entwickelten Übungen in die Waldatmosphäre ein, um zu entschleunigen und neue Kraft zu schöpfen. Es bietet uns in unserer modernen Zeit, in der wir immer häufiger Stress, Zeitdruck und Belastungen ausgesetzt sind, Ruhe, Entspannung und eine Pause vom Alltag. So können wir Körper und Seele wieder in Balance bringen und zusätzlich unser Immunsystem und unsere Gesundheit stärken.

LOSLASSEN – EINTAUCHEN – AUFTANKEN

Was dich erwartet:

• Infos rund ums Thema Wald und Waldbaden
• Geführte Atemübungen und Meditationen
• Zeit zum selbstständigen Verweilen im Wald (Soloübungen)
• Schärfung der Sinne mit Hilfe der Natur
• Erfahrungsaustausch und nettes Miteinander

Mitzubringen: bequeme und dem Wetter angepasste Kleidung Vorkenntnisse: keine, Trittsicherheit im Wald ist notwendig

Kosten: € 29,00 pro Person