"Nimm Dich selbst in die Hand" Stressbewältigung mit KBT

„Nimm Dich selbst in die Hand“
Stressbewältigung mit Konzentrativer Bewegungstherapie (KBT)

Die Konzentrative Bewegungstherapie (KBT) ist eine Methode, bei der Körperwahrnehmung und Bewegung als Grundlage für Denken, Fühlen und Handeln genutzt werden. Die KBT geht dabei den Weg der bewussten Körperwahrnehmung im „Hier und Jetzt“. Über KBT-Angebote können eigene Stressreaktionsmuster bewusster gemacht und neue Möglichkeiten des Umgangs mit Stress gefunden und erprobt werden.

Ziel des Kurses ist es, die körperorientierte Methode der KBT kennenzulernen und die eigene Bewältigungskompetenz im Umgang mit Stress und Alltagsbelastungen zu verbessern.

Kursangebot über insgesamt 6 Termine (8.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12.), Mittwochs von 19:00-21:00 Uhr (siehe Flyer).

Info und Anmeldung: www.kbt-chiemsee.de