Fasziengymnastik/ Stretch & Relex im wöchentlichen Wechsel - Fit-for-femme

In der Fasziengymnastik werden die Faszien massiert, gedehnt und es wird bewusst auf Verklebungen und Verspannungen eingegangen - diese zu lösen und Schmerzen zu lindern. Bei Stretch & Relax geht es um bewusstes Dehnen und Wahrnehmen mit unterschiedlichen Atemtechniken - mit Meditation und Entspannung mit Klangschalen & Gong

Anmeldung sowie weitere Termine und Informationen zum Kursangebot unter Telefon 0163 2393097