| Aufstieg | 571 hm | 
| Abstieg | 51 hm | 
| Tiefster Punkt | 636 m | 
| Höchster Punkt | 1160 m | 
| Dauer | 4:20 h | 
| Strecke | 15,3 km | 
Haidel Hinweg
Quelle: lichtung verlag, Autor: 15 Gipfel
Die Tour
Freyung Bahnhof — Perlesöd — Kaining — Oberseilberg — Kapelle Schwendreut — Haidel
 
                        