Afrikanisch trommeln und tief Entspannen - Trommeln, Rhythmus und Natur mit Carola Burger

Wir trommeln auf afrikanischen Djemben und Bougarabous und lernen die Spielart von Percussioninstrumenten kennen. Den Rhythmus vertonen wir aber auch mit unserem Körper und unserer Stimme in Form von Bodypercussion, Sprechrhythmen. Zwischendurch wollen wir einige Atem- und Bewegungsübungen machen (bei gutem Wetter im Freien). Die Übungen können wir auch in unseren Alltag integrieren.Am Abend gibt es, je nach Wunsch, eine Entspannungsübung oder eine Bewegungsmeditation.