Kinderyoga Herbst 2025

Mittels spielerischen Zugangs zu den ersten Yogaübungen. Kinderyoga ist unkonventionell, lustig und meist ziemlich laut.
Ich arbeite mit Bildern, Spielen und Geschichten um den Kindern die verschiedenen Haltungen spielerisch zu vermitteln.
Yoga fördert die Phantasie und Kreativität eines Kindes, sowie die Grob- und Feinmotorik.
Im Kinderyoga geht es nicht um sportliche Leistungsfähigkeit, sondern das natürliche Gefühl für den eigenen Körper und die Atmung soll bewusster wahrgenommen werden.

Ablauf meiner Kinderyoga-Stunde:

• Begrüssungsritual
• Befindlichkeitsrunde
• Anfangsentspannung
• Atemübungen
• Aufwärmen (ggf. kleine Aufwärmspiele, Gruppenspiele)
• Sonnengruß mit Affirmationen
• Asanas-Teil je nach Yogaeinheit und Thema der Stunde
• Endentspannung (manchmal Traumreisen)
• Kreativteil
• Verabschiedung

Bitte mitzubringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche (wer möchte kann auch sein Kuscheltier mitnehmen), Yogamatten werden zur Verfügung gestellt!