Fit mit Fasten

Fasten reinigt Körper und Geist, fördert die Gesundheit und kann Krankheiten vorbeugen. Ob Buchinger-Fasten, intermittierendes Fasten oder therapeutisches Fasten – es gibt viele Wege, die eigene Fastenreise zu gestalten. Neben dem angenehmen Nebeneffekt des Abnehmens hilft es dem Körper, Belastendes loszulassen und neue Leichtigkeit zu finden. Besonders für diejenigen, die eine Ernährungsumstellung planen, kann Fasten der ideale Einstieg sein. Ob in einem Fastenhotel, Retreat oder zu Hause – Eine wertvolle Gelegenheit, Fasten bewusst und effektiv zu erleben!
Diese Themen stehen im Mittelpunkt:
Ursprung und Wirkung, Wer darf/kann fasten?, Fastenformen, Ablauf einer Fastenwoche, Wo kann man fasten?

90 Minuten, in denen wertvolle Einblicke und praktische Tipps enthalten sind, um eine bewusste
Entscheidung zu treffen und das Fasten auszuprobieren – eine Chance für neue Energie und
Wohlbefinden