NIA Class mit Katja Kunze

Die NIA Class lädt dazu ein, den Körper bewusst zu spüren, dem eigenen Rhythmus zu folgen und den Alltag hinter sich zu lassen. In dieser dynamischen und zugleich achtsamen Bewegungseinheit verbinden sich Tanz, bewusste Körperwahrnehmung und fließende Bewegungen zu einem ganzheitlichen Erlebnis voller Lebendigkeit und Freude.

Barfuß und frei von Leistungsdruck werden einfache, fließende Choreografien praktiziert, die sich an individuelle Bedürfnisse anpassen lassen. NIA vereint dabei Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Körpertherapie, um Körper, Geist und Seele harmonisch in Einklang zu bringen. Die Praxis fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern schenkt auch neue Energie, Achtsamkeit und ein gesteigertes Körperbewusstsein.